Aquagym, Natation, Gymnastique, Danses en ligne, Self-Défense, Chi Gong – Taï Chi, Taïji Bang, Yoga, Promenade sportive, Marche nordique, Randonnées
Attention ! La piscine Mourlon est actuellement fermée pour travaux. Réouverture prévue début mai 2018 par la Mairie de Paris, sous réserve…
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Aquagym
Lundi
11h30-12h30
Aquagym
Piscine Mourlon
12h30-13h30
Aquagym
Piscine de La Plaine
20h30-21h30
Aquagym
Piscine St Germain
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
18h30-19h30
Aquagym
Piscine St Germain
Natation
Lundi
11h15-12h15
Natation
Piscine de La Plaine
12h30-13h30
Natation
Piscine Mourlon
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Gym
Lundi
15h00-16h00
16h00-17h00
17h00-18h00
Gym modérée
Gymnase des Invalides
Mardi
Mercredi
10h15-11h15
Gym douce
Gymnase Cévennes
12h00-13h00
Gym douce
Centre Emile Anthoine
16h45-17h45
Gym maintien en forme
Gymnase Masseran
Jeudi
Vendredi
9h30-10h30
10h30-11h30
11h30-12h30
Gym douce
Foyer de Grenelle
Danses en ligne
Lundi
Mardi
Mercredi
12h30-13h30
Danses en ligne
Gymnase Cévennes
Jeudi
Vendredi
Self-Défense
Auto protection
Lundi
12h-13h
Self-Défense
Salle Jean Nicot
Mardi
Mercredi
Jeudi
10h30-11h30
Self-Défense
Salle de boxe de La Plaine
Vendredi
Chi Gong
Taï Chi
Taïji Bang
Lundi
Mardi
12h-13h
Chi Gong Taï Chi
Foyer de Grenelle
Mercredi
13h00-14h00
Taïji Bang
Centre Emile Anthoine
Jeudi
Vendredi
16h30-17h30
Chi Gong Taï Chi
Gymnase Masseran
Yoga
Lundi
Mardi
Mercredi
11h30-12h30
Yoga
Gymnase Cévennes
Jeudi
9h00-10h00
Yoga
Salle Jean Nicot
Vendredi
Marche nordique
Promenade sportive
Randonnées
Lundi
Mardi
10h30-12h
Marche nordique au Bois de Boulogne
11h-12h
Promenade sportive sur les berges
Après-midi ou journée
Randonnée mensuelle
Mercredi
Jeudi
Après-midi ou journée
Randonnée Mensuelle
Vendredi
L’ASSERAP (ASSociation pour l’Encouragement des Retraités et pré-retraités à l’Animation Physique) a été créée, voici quarante ans, par un médecin qui voulait inciter les retraités à pratiquer une activité sportive.
Son objectif (Journal Officiel N° 108 du 17 décembre 1976) est « l’encouragement à la culture physique, sous toutes ses formes, pour les retraités ou proches de la retraite, et la mise en pratique de cette animation physique, en rapport avec leur âge ».