Aquagym, Natation, Gymnastique, Pilates, Yoga, Taïji Bang/Chi Gong, Taï Chi Chuan/Chi-Gong
Promenade sportive, Marche nordique, Randonnées
Aquagym
Lundi
11h30-12h30
Aquagym
Piscine Mourlon
12h30-13h30
Aquagym
Piscine Mourlon
12h30-13h30
Aquagym
Piscine de La Plaine
11h00-12h00
Aquagym
Piscine St Germain
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
18h30-19h30
Aquagym
Piscine St Germain
Natation
Lundi
11h30-12h30
Natation
Piscine de La Plaine
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Gymnastique
Lundi
09h00-10h00
10h00-11h00
11h00-12h00
Gym Douce/Equilibre
Racing Club de France (R.C.F.)
15h00-16h00
Gym Maintien en forme
Gymnase des Invalides
16h00-17h00
Gym Maintien en forme
Gymnase des Invalides
Mardi
Mercredi
10h15-11h15
Gym Douce/Equilibre
Gymnase Cévennes
12h00-13h00
Gym Tonique
Centre Emile Anthoine
16h45-17h45
Gym Maintien en forme
Gymnase Masseran
Jeudi
Vendredi
12h15-13h15
Gym Maintien en forme
Gymnase Cévennes
Pilates
Yoga
Lundi
17h00-18h00
Pilates
Gymnase Invalides
Mardi
12h15-13h15
Yoga
Gymnase Cévennes
Mercredi
11h15-12h15
12h15-13h15
Yoga
Gymnase Cévennes
Jeudi
10h00-11h00
Pilates
Gymnase de La Plaine
Vendredi
16h30-17h30
Pilates
Gymnase Masseran
Taï Chi Chuan
Chi Gong
Taïji Bang
Chi Gong
Lundi
Mardi
Mercredi
13h00-14h00
Taïji Bang/
Chi Gong
Centre Emile Anthoine
Jeudi
14h30-15h30
Taï Chi Chuan/
Chi Gong
Maison des Associations (MAS)
Vendredi
Marche nordique
Promenade sportive
Randonnées périurbaines
Lundi
Mardi
10h00-12h
Marche nordique au Bois de Boulogne
11h00-12h
Promenade sportive sur les berges Rive gauche
Après-midi ou journée (mensuel)
Randonnées
Mercredi
Jeudi
09h30-11h30
Marche nordique
au Bois de Boulogne
Après-midi ou journée
(mensuel)
Randonnées
Vendredi
09h30-11h00
Marche nordique
au Bois de Boulogne
L’ASSERAP (ASSociation pour l’Encouragement des Retraités et pré-retraités à l’Animation Physique) a été créée, voici quarante ans, par un médecin qui voulait inciter les retraités à pratiquer une activité sportive.
Son objectif (Journal Officiel N° 108 du 17 décembre 1976) est « l’encouragement à la culture physique, sous toutes ses formes, pour les retraités ou proches de la retraite, et la mise en pratique de cette animation physique, en rapport avec leur âge ».