Pilates

Gymnastique Pilates

Améliorer sa posture en aidant son corps à retrouver son équilibre 

Pratiquée tout en douceur, la méthode Pilates vous aide à maintenir une posture correcte, à développer votre capacité respiratoire et à vous muscler en profondeur. La concentration, l’exécution contrôlée des mouvements sont au coeur de la méthode.

La pratique régulière de la gym Pilates permet d’atténuer les maux du dos et de réaliser les mouvements du quotidien avec moins d’effort et plus de souplesse.

Lieux et horaires

Pilates (4 cours)

Lundi : 17h-18h

Gymnase Ilot Saint Germain 
10 rue Saint Dominique Paris 7  (Métro Solférino ou Invalides)

jeudi : 10h00 – 11h00.

Gymnase de La Plaine -13 rue du Général Guillaumat – Paris 15
(Métro Porte de Versailles ou Porte de Vanves ; Tramway T3a, station Parc Georges Brassens

Pilates Niveau renforcé

Vendredi  : 13h-14h

Salle Jean Nicot Paris 7 –(Métro Invalides ou La Tour Maubourg)

(Plan)

Vendredi : 16h30 – 17h30

Gymnase Masseran  6, rue Masseran – Paris 7 – (Métro Duroc)

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