Pilates

Gymnastique Pilates

Améliorer sa posture en aidant son corps à retrouver son équilibre 

Pratiquée tout en douceur, la méthode Pilates vous aide à maintenir une posture correcte, à développer votre capacité respiratoire et à vous muscler en profondeur. La concentration, l’exécution contrôlée des mouvements sont au coeur de la méthode.

La pratique régulière de la gym Pilates permet d’atténuer les maux du dos et de réaliser les mouvements du quotidien avec moins d’effort et plus de souplesse.

Lieux et horaires

Pilates (3 cours)

Lundi : 17h-18h

Gymnase des Invalides – 1 rue R. Esnault Pelterie Paris 7
(Aérogare des Invalides, face restaurant Chez Françoise)
Métro  Invalides, RER C Invalides, autobus 28, 63, 69, 83, 93

jeudi : 10h00 – 11h00.

Gymnase de La Plaine -13 rue du Général Guillaumat – Paris 15
(Métro Porte de Versailles ou Porte de Vanves ; Tramway T3a, station Parc Georges Brassens ;
Bus 89, arrêt Général Guillaumat ; Minibus électrique Traverse Brancion-Commerce, arrêt Petite Ceinture).

Vendredi : 16h30 – 17h30

Gymnase Masseran  6, rue Masseran – Paris 7
(métro Duroc)

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