Pilates
Gymnastique Pilates
Améliorer sa posture en aidant son corps à retrouver son équilibre
Pratiquée tout en douceur, la méthode Pilates vous aide à maintenir une posture correcte, à développer votre capacité respiratoire et à vous muscler en profondeur. La concentration, l’exécution contrôlée des mouvements sont au coeur de la méthode.
La pratique régulière de la gym Pilates permet d’atténuer les maux du dos et de réaliser les mouvements du quotidien avec moins d’effort et plus de souplesse.
Lieux et horaires
Pilates (4 cours)
Lundi : 17h-18h
Gymnase Ilot Saint Germain
10 rue Saint Dominique Paris 7 (Métro Solférino ou Invalides)
jeudi : 10h00 – 11h00.
Gymnase de La Plaine -13 rue du Général Guillaumat – Paris 15
(Métro Porte de Versailles ou Porte de Vanves ; Tramway T3a, station Parc Georges Brassens
Pilates Niveau renforcé
Vendredi : 13h-14h
Salle Jean Nicot Paris 7 –(Métro Invalides ou La Tour Maubourg)
(Plan)
Vendredi : 16h30 – 17h30
Gymnase Masseran 6, rue Masseran – Paris 7 – (Métro Duroc)
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