Danses en ligne

Initiation aux danses en ligne

Pré requis : bonne condition physique

Chaussures : La salle de danse est équipée d’un parquet sur lequel il est interdit de danser avec des chaussures de ville. Apporter des chaussures de danse avec semelle en croûte de cuir. Eviter les semelles cuir qui glissent et les semelles gomme qui collent trop au revêtement de sol.

Les cours

L’objectif de chaque cours est de pouvoir exécuter un enchaînement de pas sur l’une des musiques de Danses en ligne comme le country, le madison, le chachacha, etc. Les danses en ligne peuvent se danser sur tout type de musique.

-Apprentissage des pas de base, grâce à des explications claires.

-Apprentissage et progression dans les techniques de base, afin d’aboutir à la réalisation d’enchaînements.

-Travail sur la précision des pas, sur la position, sur la tenue.

-Apprentissage des notions de placement du poids du corps, de ligne de danse, de directions.

-Amélioration du déplacement, du mouvement, de la vitesse d’exécution.

-Identification de la musique.

L’intégration des différents pas et la mémorisation des enchaînements demandent du temps, de l’assiduité aux cours et des répétitions.

Bien travailler la technique permet de gagner  en rapidité d’exécution, en aisance, en fluidité.

Le rythme de progression des cours se fera en fonction de la compréhension de chacun.

Danser en ligne c’est aussi danser en groupe, se faire des amis et sympathiser.

Les bienfaits pour la santé

  • Sollicitation de nombreux muscles.
  • Développement de la coordination des mouvements.
  • Maintien du corps.
  • Entretien de la mémoire.
  • Excellent pour le moral.

Lieu et horaire

Le mercredi de 12h30 à 13h30,

Salle de danse du Gymnase Cévennes – 11 rue de la Montagne d’Aulas – Paris 15
(en pratique, accès par le métro Lourmel, puis la rue Saint Charles, ou par les autobus 42 arrêt Lourmel et 88 arrêt Parc André Citroën).