Nos activités sportives

Aquagym, Natation, Gymnastique, Pilates, Stretching, Auto-Protection/Self-Défense, Chi Gong-Taï Chi, Taïji Bang, Yoga, Promenade sportive, Marche nordique, Randonnées

« Il est idiot de monter une côte à bicyclette quand il suffit de se retourner pour la descendre. »

Pierre Dac

Randonnées

Prochaines randonnées en 2020 1er trimestre 2020-2  

APPRENDRE A SE DEFENDRE

  L’activité Self-Défense/Auto-protection de l’Asserap à l’honneur dans la presse !.. Voir l’article

Planning des activités sportives

Une dizaine d’activités proposées en 25 cours environ sur une douzaine de sites…
Des cours chaque jour de la semaine !

et pour tous, inclus dans l’adhésion annuelle, 1 activité supplémentaire :
 Randonnées péri-urbaines.

L’ASSERAP (ASSociation pour l’Encouragement des Retraités et pré-retraités à l’Animation Physique) a été créée, voici quarante ans, par un médecin qui voulait inciter les retraités à pratiquer une activité sportive.

Son objectif (Journal Officiel N° 108 du 17 décembre 1976) est « l’encouragement à la culture physique, sous toutes ses formes, pour les retraités ou proches de la retraite, et la mise en pratique de cette animation physique, en rapport avec leur âge ».